69 dizüstü pozisyonu
Oturularak yada dizlerin üstünde gerçekleşen bu pozisyon için fazla güç harcamak gereklidir. Ama ayakta yapılana oranla çok daha rahattır. Partneri kaldırma gerksiniminden iyi bir üst kas gelişimi işinizi kolaylaştırır.Ayakta 69 pozisyonuna göre yere daha yakın olduğunuzdan dah güvenli ve az kuvvet harcar niteliktedir. Bu pozisyona gelmek ve partneri kaldırmak içinbaşta biraz sabır gereklidir. Kaldıracak olan yere çökmeli ve parnerinin pozisyonu almasında yardımcı olmalıdır. Çevredeki yakat veya çekyatta faydalanarak bu pozisyona geçmek işinizi rahatlatabilir. kaldırılan beli ve kafası kaldıranın ayaklarının bölgesine gelicek şekilde yer almalı ve ve elleriyle beline sıkı sıkıya sarılmalıdır. Dikkat edilmelidir ki kafası fazla aşağıya inerek yerle temas etmemeli böylece mhtemel bir boyun incilmesinden kaçınmış olmalıdır.
DİĞER BÜTÜN 69 POZİSYONLARI İÇİN TIKLAYIN
TÜM POZİSYONLAR İÇİN TIKLAYIN




Facebook
Twitter
Google
del.icio.us
Digg
Yorumlar (34 Yorumu Gönder):
Yorumunuzu Giriniz